Después de 3 o 4 meses sin actualizar los detalles de todos mis entrenamientos, hoy he subido la versión del fichero conteniendo todas las salidas, kilómetros y tiempos que he hecho desde enero del 2006.
Ya estoy en Naymz
Después de recibir algunas invitaciones, me he dado de alta en Naymz, una nueva forma de red social basada en grados de reputación, de la que estoy oyendo hablar mucho últimamente.
Los Modelos de la Tumba de Meketre
En 1920, Herbert Winlock, un egiptólogo perteneciente al Metropolitan Museum of Art de New York, estaba en Tebas limpiando la tumba de Meketre para dibujar la planta del mapa de la necrópolis de la Dinastía XI que había sido saqueada en tiempos muy antiguos. De pronto se topó con una pequeña cámara que al ser abierta, por primera vez, reveló un auténtico tesoro artístico sin precedentes en Egipto. Frente a su equipo aparecieron millares de pequeñas estatuillas de barro y madera en perfecto estado de conservación que reflejaban diferentes aspectos de la vida diaria en el Egipto Medio.
En total fueron recuperados 24 recreaciones completas compuestas por barcos, casas, animales y personas, de más de 4.000 años de antigüedad y que se encuentran hoy en dia repartidos entre New York y El Cairo.
Viendo los modelos dentro de las vitrinas da la sensación que son recreaciones hechas en nuestro siglo para mostrarnos como era la vida en Egipto pero la sorpresa aparece cuando te das cuenta de que son auténticas; que fueron los propios egipcios en el 2.000 A.C. que invirtieron meses y meses de trabajo tallando madera, tejiendo velas, moldeando barro y pintando figuras para homenajear a Meketre, canciller de Montuhotep II y después de su sucesor Montuhotep III.
Por Fin Tengo Despertador
Andaba yo el otro día por Rapid City (en Dakota del Sur) cuando entré por casualidad en un RadioShack sin nada concreto en la cabeza cuando de repente me giré y ahí estaba, mirándome tímidamente, el despertador que reposa desde hace unas horas en la mesita de mi habitación.
En España sólo lo podía comprar por Internet y costaba alrededor de 120 euros mientras que en Estados Unidos lo he comprado por 37,21 euros.
Algunas características que desconocía del Philips AJL308 han sido la atenuación automática de la iluminación y brillo de la pantalla por la noche y persistencia de la memoria en caso de pérdida de suministro eléctrico.
El Quinto en Discordia
Acabo de terminar «El Quinto en Discordia» de Robertson Davies. No recuerdo quien me recomendó el libro pero me ha gustado mucho. «Fifth Business» (su título original en inglés) es posiblemente la mejor obra de Robertson que está considerado uno de los mejores autores canadienses.
Narra, en primera persona, la historia de un profesor obsesionado con la haliografía a través de algunos personajes y de sus viajes por Europa y Sudamérica. Está ambientada en la primera mitad del siglo XX.
Bahamas y los 50 Países
El lunes pasado pasé todo el dia en Nassau, la capital de Bahamas ubicada en la Isla de Nueva Providencia en el Caribe. Visitamos la isla, el complejo Atlantis y finalmente nos bañamos en la playa. Con este ya son 50 los países visitados.
El país (o lo visto del mismo) no difiere mucho del resto de países que visité en marzo en el sur del Caribe: palmeras, calidad de vida aceptable, todo el mundo negro, playas blancas, joyerías, bancos y exceso de turismo.
Se acabaron las Vacaciones
Ya de vuelta a Barcelona, con la nevera llena, la siesta hecha y el «jet lag» olvidado, ha llegado el momento de hacer un poco de resumen:
- He estado en New York, Rapid City, Monte Rushmore, Black Hills de Dakota del Sur, Disneyland Orlando, Miami, Key West y Bahamas.
- He tomado 7 aviones, alquilado 2 coches y navegado 2 días en barco, además de haber utilizado autobuses, trenes, metros y taxis.
- He comprado un polo, una camiseta, un despertador, un cuenta pulsaciones y algunos regalos.
- He salido a correr dos días con un total de unos 20 kms.
- Me he engordado entre 700 y 900 gramos.
- Todo ha salido a la perfección, según lo planificado.
Esperemos que no me vea afectado por el síndrome post-vacacional.
Claves para Correr una Maratón: El Método Sampietro (II)
Hace unas semanas publicaba el método que he utilizado y utilizo como preparación de maratón (o marathon). Tradicionalmente, este método que hasta que lo publiqué nunca había sido escrito, ha tenido muchas críticas entre mis amigos por considerarlo demasiado agresivo cuando es mucho peor el clásico en cuanto que genera muchas más lesiones.
Mi sorpresa ha sido que esta semana la versión británica del Runners World, la más importante publicación de running del mundo, trae en portada mi método, prácticamente igual al que publiqué hace unas semanas (gracias Mike).
Respecto a algunos comentarios e emails personales que he tenido criticando este método y la rigurosidad científica del mismo, tengo que decir que tiene base científica y práctica. Además, como curiosidad, dispongo del título oficial de entrenador deportivo de base, expedido conjuntamente por la Generalitat de Catalunya y el Ministerio de Defensa en 1994.