Blog Personal: Viajes, Deporte, Tecnología, Comida e Historia
Durante esta última semana en la que no he actualizado mi blog, además de estar algo enfermo, me he dedicado a renovar mi otro blog «Gadgets para Correr«: he cambiado de servidor (me he ido a BlueHost), de dominio (http://www.gadgetsparacorrer.com) y de imagen gráfica.
Esta mañana, con 11ºC a la salida y 13ºC a la llegada, he disputado la Marató de Barcelona junto a Marco, Sergi, Ramiro y mi hermano. Pese a que el tiempo a batir eran las 3h 28′ 50» conseguidos por José Luis en San Sebastián hace 4 meses, me había propuesto terminar en algo menos de 3h 24′.
La carrera la inicié rápida, pasando por los 21 kms en 1h 39′ 30» y consiguiendo mantener el ritmo de 4:45/km hasta el km 31, donde empezaron a caer los segundos que poco a poco se fueron convirtiendo en minutos. Estaba corríendo a 5:20-5:35 y si continuaba así me iba por encima de las 3h 30′. Sacando fuerzas de no se donde, he acelerado un poco poniéndome a 5:15-5:25
Los últimos 2 kms fueron realmente agónicos porque estaba en serio peligro terminar por debajo de 3h 28′. Aceleré el paso hasta que las piernas comenzaron a amenazar con calambres, pero el rugir del público entrando en el Paralelo y el indicador del km 42, hicieron que me olvidara de ellos y del dolor que sufría en la rodilla izquierda. Al final con una especie de patético sprint he conseguido terminar en 3h 27′ 54», lo que supone mi segunda mejor marca personal de todos los tiempos y, sobretodo, nuevo record de la LAA de Maratón.
Marco, Sergi y mi hermano han terminado sin mayores problemas su primera maratón. Muchas felicidades a los tres. Ya pueden llamarse «maratonianos».
Ya tengo hechos los cálculos de ritmos y tiempos de paso por km para la Maratón de Barcelona de este domingo. Mi objetivo va a ser terminar los 42,195 kms en 3h 24′. Para acceder a los detalles de la carrera, pinchar sobre la imagen.
El próximo domingo 1 de marzo disputaré la Maratón de Barcelona e intentaré batir el record de la LAA que estableció José Luis en San Sebastián el pasado 30 de noviembre y que está situado en 3h 28′ 50».
Pese a que por motivos varios no he podido entrenar todo lo que hubiera deseado, intentaré hacer un muy buen tiempo utilizando el Método Sampietro. Para los curiosos, he actualizado el log de entrenos y me salen las siguientes estadísticas:
Ayer por la tarde, Jordi y yo estuvimos en el primer «Shake Up» del FitnessFirst de Glories, un conjunto de 5 pruebas para conocer el estado integral de forma física de una persona. En algunas pruebas fuimos los mejores pero en otras… mejor no hablar.
Al final estos fueron mis marcadores:
El resumen fue más que satisfactorio: nos lo pasamos bien practicando deporte e hicimos algo disruptivo con trazas épicas.
Con viento y nuevamente con frio, esta mañana he corrido la 1/2 Maratón de Barcelona y pese a que el objetivo era terminar alrededor de 1h 35′ mi tiempo final ha sido 1h 36′ 54», ligeramente superior que la semana pasada en Granollers y tercera mejor marca personal de todos los tiempos.
En la prueba, puntuable para la LAA, Jordi ha sido el vencedor con 1h 32′ 33» mientras yo he quedado en segunda posición. También han corrido Marco, Ángel, Vicenç, mi hermano y Ramiro (que ya llevaba 1 hora corriendo cuando han dado la salida) que me ha hecho de liebre los últimos 500 metros.
Esta es una de las últimas pruebas que realizo antes de la Maratón de Barcelona, el próximo 1 de marzo, en la que intentaré bajar de 3h 28′.
Ayer domingo, a falta de los clásicos Jordi, José Luis, Vicenç, Marco, etc… disputé la Media Maratón de Granollers (21 kms) junto a Samuel Wanjiru, el último campeón olímpico de Maratón. El circuito, muy rápido, me permitió terminar con un tiempo de 1h 36′ 39» a una media de 4’35» por km, corriendo los últimos 10 kms por debajo de 4’15».
El vencedor de la prueba, claro, fue Wanjiru con 1h 01′ 13» (no perderse el video de la moto que sigue al cabeza de carrera). La clasificación general, aquí.
Con mi nuevo escanner, ya puedo comenzar a romper algunos mitos que sobre mi existían. En el siguiente documento de la Federación Española de Natación en 1980, queda demostrado que sí se nadar y que además empecé muy temprano, pese a lo que diga Marco. Pulsar en la imagen para hacer zoom.
La siguiente imagen es la prueba de que en 1984 ya competía en otros deportes, en este caso esquí, y que además quedé en primera posición de la prueba.
